ウメです。
有給消化中です。
2週間経ちました。
少しずつ、週のルーティーンが変わってきました。
1️⃣シャワーの回数が減った
もともと、外出しない前日はシャワー浴びませんでしたが、
今は毎日外出しないので、
自分の中の最低限ということで、3日に1回のシャワーになっています。
夏に近づいてきたら2日に1回になるでしょう。
2️⃣洗濯の回数がすこーし増えた
シャワーが3日に1回なので、シャワーを浴びたあと洗濯するようになりました。
これまで週に2回だったのが、3日に1回になったので、
週換算で2.3回になった感じ。
しかし洗濯物の量は激減しています。
3️⃣料理するタイミングが日中から朝へ
私は3日分の朝食を作り置きするのですが、
これまでは前日の日中か仕事から帰ったあとでした。
それが今は当日の朝になっています。
理由は、3食のうち1食は作りたてを食べることになり、
レンチン時間とラップの節約（微々たるものだが！）になることと、
夜間電力を利用して調理することが可能だからです。
さらに言えば、このために必ず早起きしなければならない。
朝起きるのには、理由が必要なのだよ。
4️⃣寝る時間が遅くなりつつある
これは前述3とあわせて、なんとか食い止めたいところです。
つまり、朝早く起きなきゃいけないから早く寝る。
というか11時には寝る！を目標にしているのですが
なかなかついつい0時近くになっちゃう。
睡眠は大事だから、これ以上遅くならないようにしたいと思います。
5️⃣ピアノ弾けてない
ピアノは私の趣味なのですが、これまでは平日毎朝30分弾いていました。
それがこの2週間ほぼ弾いていません。
ピアノは単に趣味ってだけでなくて、
指への強く、弱く、早く、遅く、複雑な、単純な、自分で奏でる音とともに入る刺激は
多分老化防止に一役買うと思う・・・ためです。
なんとかピアノ時間を確保したい。
6️⃣座ってる時間長すぎ問題
ほとんどPCの前で過ごしているため、
運動時間がやばいことになっていると思います。
寝る前の10分間筋トレはやっていますし、時々スクワットはしていますが、
明らかに足りていません。
せめて1時間に1回はやるようにしなきゃ。
と、この通り、
ズボラ度が激増ししています。
だっても～～～、快適なんですもの！
この、仕事に縛られていない感じがね。
何かやらなきゃって気持ちはありますので、
一応個人事業の準備は進めています。
1日1時間程度は。笑
